良好的睡眠不僅可以促進(jìn)體內(nèi)和精力恢復(fù)，而且可加速皮膚再生、預(yù)防衰老等，不同的年齡所需睡眠時(shí)間是不盡相同的。有研究報(bào)告指出：中國(guó)人平均睡眠時(shí)間為7個(gè)半小時(shí)，超過(guò)4成人有睡回籠覺的習(xí)慣，睡前躺在床上看電子設(shè)備的平均時(shí)長(zhǎng)為29分鐘。長(zhǎng)此以往，很多人養(yǎng)成了半夜不睡，白天補(bǔ)覺的習(xí)慣，中天生物醫(yī)藥廠家學(xué)者指出：生活中有不少人存在睡眠誤區(qū)，今天就帶大家了解一下影響睡眠的6大誤區(qū) 影響睡眠質(zhì)量的6大誤區(qū)： 1、睡前運(yùn)動(dòng) 適量的運(yùn)動(dòng)有助于消除白天的緊張情緒，倘若臨睡前才開始運(yùn)動(dòng)會(huì)使得大腦過(guò)度興奮，錯(cuò)過(guò)最佳入睡時(shí)間，從而影響睡眠效果不佳 2、喝酒 很多人會(huì)選擇在入睡之前喝一杯，中天生物醫(yī)藥廠家學(xué)者稱：酒精對(duì)最初的入睡雖有幫助，但隨著酒精的代謝會(huì)損害后半夜的睡眠質(zhì)量，使得整體睡眠質(zhì)量下降 3、看電視睡覺 生活中有不少人無(wú)論如何躺在床上都睡不著，可坐在沙發(fā)上看著電視反而分分鐘就睡著了，其實(shí)這種方法是不可取的，睡覺一定要在床上 4、打呼?！ 〈蚝魢r(shí)出現(xiàn)的呼吸暫停可導(dǎo)致身體各器官缺氧，打呼嚕反而是睡得不好的表現(xiàn) 5、抗拒失眠藥 很多人其實(shí)都有這樣的擔(dān)心：吃失眠藥會(huì)有副作用，寧可硬抗也不吃，中天生物醫(yī)藥廠家學(xué)者指出：對(duì)于一些中重度失眠患者必須通過(guò)安眠藥才能有效緩解癥狀，建議大家遵醫(yī)囑服藥，不可擅自停藥或換藥 6、白天補(bǔ)覺 中天生物醫(yī)藥...
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有些人在出現(xiàn)壓力之后是吃不好，也睡不好，整個(gè)神經(jīng)繃得緊緊的，而有些人出現(xiàn)壓力的話就會(huì)臉上爆痘，看著滿臉的痘痘很多人就是病急亂投醫(yī)。蜂膠蘆薈抑菌凝膠廠家學(xué)著稱：霧霾、重污染、輻射、熬夜都會(huì)導(dǎo)致皮膚脆弱失去保護(hù)屏障，加重痘痘，錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣也會(huì)增加肌膚的負(fù)擔(dān)，清潔不當(dāng)，用手?jǐn)D痘痘等都會(huì)讓痘痘再次發(fā)炎。祛痘的方法有不少，但以下這些祛痘的【雷】可千萬(wàn)不要踩 1、濫用外用藥 一些含有糖皮質(zhì)激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使得皮脂分泌旺盛，皮膚發(fā)生繼發(fā)性損害，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)變薄、色素沉著、血管擴(kuò)張、激素依賴性皮炎 2、使用避孕藥痤瘡 很多女性會(huì)選擇服用避孕藥來(lái)治療痤瘡，蜂膠蘆薈抑菌凝膠廠家學(xué)者稱：盲目的服用避孕藥會(huì)造成一定的副作用，比如月經(jīng)量少、乳腺增生等 3、洗臉過(guò)于頻繁 愛長(zhǎng)痘痘的皮膚都是比較偏油性的。皮膚愛出油，是由于皮脂腺分泌比較旺盛，呈現(xiàn)在肌膚表面就是油膩的狀態(tài)，因此，很多人總是把重點(diǎn)放在清潔皮膚上，其實(shí)這對(duì)去除痘痘絲毫不起作用 4、擠壓排毒 不少人誤認(rèn)為只要把粉刺【排】出來(lái)就好了，倘若過(guò)度擠壓會(huì)遺留疤痕并加重感染 5、濫用清火藥 不少人感覺臉上冒痘痘就是上火，不管三七二十一，先吃點(diǎn)降火的藥，結(jié)果腹瀉加重、精神萎靡，痘痘還是立在臉上。蜂膠蘆薈抑菌凝膠廠家學(xué)者稱：如果加吃清火的藥物，勢(shì)必會(huì)加重癥狀。因此，在治療上應(yīng)當(dāng)以化痰軟堅(jiān)藥為...
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季節(jié)交錯(cuò)替換時(shí)很容易出現(xiàn)身體各種不適，比如春困、爛嘴角，往往此時(shí)，很多人會(huì)把【上火】【熱瘡】與氣候、體熱產(chǎn)生聯(lián)系。蜂膠蘆薈凝膠廠家學(xué)者講到：嘴巴【上火】與氣候沒(méi)有必然的聯(lián)系，這是人體免疫力低下的一種反應(yīng)，是由單純皰疹病毒感染引起的皮膚病，醫(yī)學(xué)上稱為單純皰疹 初次感染單純皰疹的主要表現(xiàn)是口唇周圍出現(xiàn)紅斑基礎(chǔ)上的集簇狀小水泡，很快水皰破裂形成糜爛或淺表的潰瘍，患者常常會(huì)感覺不同程度的疼痛，幾天后皮損干燥結(jié)痂，不留疤痕 口角炎，俗稱爛嘴角，常發(fā)生在口角黏膜的一側(cè)或是兩側(cè)，因病因不同而分為營(yíng)養(yǎng)不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎?？诮侵車つw變得黏膜干裂，病菌乘虛而入造成感染，引起炎癥。 另外，蜂膠蘆薈凝膠廠家學(xué)者指出：由于感覺口干舌燥，絕大多數(shù)人會(huì)不自覺的用舌頭舔口唇，進(jìn)而導(dǎo)致口角干裂嚴(yán)重，氣候干燥也極易出現(xiàn)爛嘴角的主要原因之一
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手機(jī)、電腦、電子設(shè)備已然成為人手必備的最佳單品，它可以帶著我們足不出戶便可知曉天下事，但同時(shí)也在潛移默化的危害著我們的眼睛，不少人如若長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品之后會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、視力迷糊等不適癥狀，我們稱之為【視疲勞】護(hù)眼貼OEM學(xué)者講到：它產(chǎn)生的主要原因就是長(zhǎng)時(shí)間近距離視物，睫狀肌持續(xù)收縮形成調(diào)節(jié)的痙攣 針對(duì)此現(xiàn)象，市場(chǎng)上出現(xiàn)了一種可緩解視疲勞的眼睛并備受歡迎，護(hù)眼貼OEM學(xué)者講到：它是屬于漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，通過(guò)重建眼睛調(diào)節(jié)的微波動(dòng)，使得視覺系統(tǒng)恢復(fù)調(diào)節(jié)與集合的平衡，減少佩戴者眼睛負(fù)荷，從而緩解疲勞，產(chǎn)生自然、舒適的視覺體驗(yàn)?！ 〉枰⒁獾氖牵嚎蛊谘坨R并不適合所有人 抗疲勞眼睛更適合眼睛集合過(guò)度或調(diào)節(jié)不足的20-40歲人群，尤其是中年人，護(hù)眼貼OEM學(xué)者講到：眼睛的功能、睫狀肌和晶體彈性都會(huì)不同程度下降，通過(guò)視覺訓(xùn)練恢復(fù)的難度較大，而抗疲勞眼睛能夠減輕眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，提高用眼舒適度 護(hù)眼貼OEM學(xué)者指出：長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕者應(yīng)隔40-50分鐘適時(shí)休息一下，起來(lái)走動(dòng)或是向遠(yuǎn)方眺望，眼睛與電子屏幕最好保持40厘米以上的距離。屏幕不能太亮，室內(nèi)光線不能太暗，避免應(yīng)光反差大而刺激眼球，造成眼部肌肉緊張 除佩戴抗疲勞眼鏡之外呢，在生活中應(yīng)多吃一些富含維生素的食物，比如動(dòng)物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等，另外，選擇一款合適的護(hù)眼貼也是不錯(cuò)的選擇哦！潤(rùn)諾明醫(yī)用冷敷貼，第一類...
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早春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，此時(shí)吃一份春菜是最好不過(guò)的了，看著鮮嫩的春菜從土壤中露出尖尖嫩芽，不僅能滿足人們垂涎欲滴的味蕾，更是具備不同的健康功效。今天中天生物醫(yī)藥廠家學(xué)者就給大家說(shuō)說(shuō)有關(guān)不同春菜的功效，希望在賞花玩水的季節(jié)里，也可以有一個(gè)好的體魄 1、薺菜 菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其維生素C、類胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)含量較高，尤其值得一提的是，其含鈣量高于同等重量的牛奶。除以上這些之外呢，薺菜還有一定的藥用價(jià)值，用于輔助腸炎、胃潰瘍等疾病 2、菠菜 菠菜是葉黃素的主要來(lái)源之一，這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的【視網(wǎng)膜黃斑變性】十分有效，此外，菠菜還富含鉀、鈣、鎂元素，幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，減少近視幾率 3、韭菜 韭菜是溫性食物，能起到助肝升發(fā)的作用。韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，提高消化功能 4、香椿 富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，B族維生素含量在蔬菜中也是名列前茅的，可起到健脾開胃、增加食欲的功效 5、萵筍 萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。研究發(fā)現(xiàn)，萵筍中的某種物質(zhì)可以抵抗因春季過(guò)敏而引發(fā)的鼻炎，緩解過(guò)敏帶來(lái)的不適 以上就是有關(guān)不同春菜不同功效的相關(guān)內(nèi)容介紹，中天生物醫(yī)藥廠家學(xué)者講到：隨著生活水平質(zhì)量的不斷提高，人們對(duì)于身體的健康狀態(tài)也是愈加關(guān)注，健康的體魄比任何東西...
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