眾所周知，陰道內(nèi)存在多種細(xì)菌，但在正常情況下，這些細(xì)菌與身體處于一種「和平共處」的狀態(tài)。受女性雌激素的影響，陰道壁細(xì)胞內(nèi)含有大量的糖原，在陰道內(nèi)乳酸桿菌的作用下分解為乳酸，從而維持陰道的酸性環(huán)境，抑制了那些喜歡弱堿性環(huán)境的致病菌繁殖，這就是陰道的自身防御功能。但是，當(dāng)陰道微環(huán)境被破壞、機(jī)體抵抗力下降的時(shí)候，炎癥自然就會(huì)反反復(fù)復(fù)。那哪些因素會(huì)導(dǎo)致私處炎癥的出現(xiàn) 01.沖洗陰道 陰道灌洗，尤其是使用所謂的保健藥液進(jìn)行陰道灌洗，很容易破壞陰道微環(huán)境，造成「防火墻崩潰」，導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。有試驗(yàn)證明：經(jīng)常進(jìn)行陰道灌洗的女性生育率比從未進(jìn)行陰道灌洗的女性低30%，而且不單單是陰道灌洗，頻繁的使用保健藥液清洗外陰甚至沖洗陰道，也會(huì)在一定程度上降低外陰皮膚的抵抗力，導(dǎo)致陰道微環(huán)境改變，誘發(fā)陰道炎并久治不愈 02.久坐 長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不變會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉僵硬、血流速度減慢、盆腔淤血等，會(huì)增加盆腔炎的發(fā)生幾率。除此以外，女性會(huì)陰部本身汗腺較發(fā)達(dá)，久坐會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部溫度、濕度增加，給細(xì)菌的繁殖提供了良好的溫床，增加了陰道炎、外陰炎的發(fā)生幾率 03.穿緊身內(nèi)褲 外陰本來(lái)就有各種分泌物、汗液、尿液以及陰道和肛周的細(xì)菌微生物等，如果長(zhǎng)期穿緊身內(nèi)褲的話(huà)，很容易讓它們捂在會(huì)陰處，加上工作或?qū)W習(xí)上的原因，令我們不得不久坐的話(huà)，那么外陰炎、陰道炎等煩人的炎癥分分鐘就會(huì)出現(xiàn)。除此以外，...
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女性的卵巢具有分泌性激素、維持正常月經(jīng)、產(chǎn)卵排卵的功能，形成了自己的節(jié)律性，會(huì)根據(jù)月經(jīng)周期自行調(diào)節(jié)分泌激素的含量。換句話(huà)說(shuō)，只要月經(jīng)是規(guī)律的，卵巢功能就是正常的，一般不需要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)保養(yǎng)，平時(shí)只需注意養(yǎng)成并堅(jiān)持健康的生活方式?！ ‘?dāng)然，女人到了35歲以后，卵巢功能開(kāi)始明顯衰退，這時(shí)光靠生活方式調(diào)節(jié)還不行，有必要進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，延緩衰老?！ ÷殉补δ芩ネ似鋵?shí)跟人體代謝產(chǎn)生的氧自由基密切相關(guān)。壓力大、勞累、熬夜、生氣等不良行為都會(huì)使身體產(chǎn)生大量的氧自由基。氧自由基不光對(duì)卵巢，對(duì)其他臟器都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，要想預(yù)防卵巢早衰，盡量保持卵巢的年輕和活力，就必須清除體內(nèi)自由基。 真正能清除氧自由基的藥物，第一種是維生素E，預(yù)防劑量為一天100毫克，但不建議小姑娘服用維生素E，因?yàn)橛锌赡苷T發(fā)性早熟。第二種，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)卵巢功能衰退的女性，需要選擇作用更強(qiáng)的輔酶Q10，一般推薦35歲以上女性服用?！ ∫且呀?jīng)到了絕經(jīng)期，是不是只能認(rèn)命，沒(méi)有辦法再保養(yǎng)卵巢？非也，這時(shí)可以考慮激素補(bǔ)充治療，即是雌激素和孕激素周期性補(bǔ)充治療。
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眾所周知，子宮內(nèi)膜受卵巢產(chǎn)生的雌孕激素影響、周期性生長(zhǎng)脫落，內(nèi)膜混著血液流出就形成了月經(jīng)，子宮內(nèi)膜是月經(jīng)形成的最后器官，如何讓月經(jīng)量增多，最終還是要落在子宮內(nèi)膜上 月經(jīng)量變少，如何讓它增多呢？ 01.增加血流速度 理論上，在月經(jīng)期間，如果血液循環(huán)加快，是可能引起月經(jīng)量多的。比如運(yùn)動(dòng)和喝酒會(huì)加快心率，短期內(nèi)引起經(jīng)量多，但是這種效應(yīng)持續(xù)時(shí)間很短，心率恢復(fù)就沒(méi)用了 02.內(nèi)膜脫落的面積增大 正常情況下，子宮內(nèi)膜脫落的面積是相對(duì)固定的。但是如果你想月經(jīng)再多一點(diǎn)，可以想辦法增加內(nèi)膜的脫落面積，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)玄乎。其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果能夠長(zhǎng)一個(gè)內(nèi)膜息肉、粘膜下肌瘤或者凸向?qū)m腔的肌瘤，就會(huì)讓月經(jīng)變多哦，另外，子宮腺肌病嚴(yán)重的時(shí)候，宮腔整體變大也會(huì)如此。只是這些月經(jīng)變多，估計(jì)你會(huì)受不了，得治！還是不要這樣吧 03.內(nèi)膜變厚點(diǎn)，流出來(lái)的血就多 想要內(nèi)膜變厚，首先得有足夠的雌激素。如果你的卵巢功能減退，甚至早衰、絕經(jīng)，雌激素產(chǎn)生的量不夠，子宮內(nèi)膜自然長(zhǎng)不起來(lái)，月經(jīng)變少、周期延長(zhǎng)甚至完全不來(lái)。 如果是這方面的問(wèn)題，合理補(bǔ)充雌激素+孕激素就可以解決月經(jīng)問(wèn)題，同時(shí)緩解絕經(jīng)癥狀?！ ∪绻陆?jīng)量變化不是很明顯，就不用擔(dān)心，如果顯著減少就要去醫(yī)院看看，不要盲目的亂補(bǔ)雌激素，只有天然的雌激素是明確能增加月經(jīng)量的，不過(guò)這些都是建立在醫(yī)生的建議之上
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會(huì) 對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，牛奶確實(shí)會(huì)加重痘痘的狀況 2012一項(xiàng)研究表明：喝牛奶會(huì)增加痤瘡風(fēng)險(xiǎn)，尤其是脫脂牛奶 不過(guò)，牛奶制品在平衡膳食中的地位也是不好那么替代的 目前，還沒(méi)有研究發(fā)現(xiàn)喝酸奶會(huì)加重痤瘡 所以，長(zhǎng)痘痘的朋友們，還是多喝酸奶吧！ 以上信息由西安中天生物整理提供，如欲了解更多相關(guān)信息可關(guān)注西安中天生物訂閱號(hào)。也可返回首頁(yè)查看更多信息(m.sochicbridalexpo.com)
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![3種貌似正常的月經(jīng)，卻可能暗藏“殺機(jī)”]( "3種貌似正常的月經(jīng)，卻可能暗藏“殺機(jī)”")
最近很多人在后臺(tái)咨詢(xún)中天生物小編關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)問(wèn)題，今天，在這里就來(lái)著重介紹3種常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)及背后潛在的風(fēng)險(xiǎn)，希望可以幫助到大家 月經(jīng)，顧名思義，一月一次，但事實(shí)上，有一些看似【正常】的月經(jīng)，每個(gè)月都會(huì)來(lái)，但每個(gè)周期都有差異，它們都不屬于正常月經(jīng)，如果置之不理就可能造成嚴(yán)重的后果 要說(shuō)月經(jīng)不調(diào)，我們就先來(lái)了解一下什么是正常月經(jīng)？什么是不正常月經(jīng)？通常情況下，正常月經(jīng)的周期是21-35天，經(jīng)期3-7天，每次月經(jīng)的出血量大概在5-80ml。當(dāng)然，這些只是大多數(shù)情況下，但不論是大多數(shù)還是少數(shù)情況，正常的月經(jīng)都有如下共同特征： 1.月經(jīng)量規(guī)律：每次月經(jīng)來(lái)潮的量差不多，不會(huì)一次多，一次少 2.月經(jīng)周期規(guī)律：月經(jīng)來(lái)潮的間隔時(shí)間是固定的 3.持續(xù)時(shí)間規(guī)律：月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)差不多，不會(huì)一次長(zhǎng)，一次短 而不正常的月經(jīng)，它的月經(jīng)周期或月經(jīng)量、月經(jīng)持續(xù)天數(shù)出現(xiàn)異常，這就是不正常的月經(jīng)，比如以下這些情況： 1 .原先28天的月經(jīng)周期突然變成20天；或者是突然延長(zhǎng)到了40天；又或者閉經(jīng)了 2 .原先一次月經(jīng)只需要3包衛(wèi)生巾，而這次月經(jīng)需要5包衛(wèi)生巾，量多；又或者月經(jīng)滴滴答答，量少 3.原先7天就結(jié)束的月經(jīng)，延長(zhǎng)至10天才結(jié)束 也就是說(shuō)，月經(jīng)不正常主要是跟自己以往的規(guī)律相比。如果月經(jīng)周期或經(jīng)量與自己本身的規(guī)律不同，比如月經(jīng)周期時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，或者雖然月...
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