立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，立冬后，就意味著冬季正式來(lái)臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)，但中國(guó)民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物這樣，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用 立冬養(yǎng)生宜順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本 起居方面宜做到早睡晚起，每天早晨等太陽(yáng)出來(lái)后再起床，著衣應(yīng)注意防寒保暖，在陽(yáng)光充足的時(shí)候可多到戶外曬太陽(yáng)，在身體狀況允許的前提下，也可以適當(dāng)?shù)刈鲂┏科疱憻挕 ★嬍撤矫鎽?yīng)遵循秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎護(hù)陽(yáng)原則，宜多食牛羊肉，但立冬時(shí)節(jié)各地溫度變化不同，也要因地制宜合理進(jìn)補(bǔ)。西北地區(qū)于東南沿海的氣候條件迥然有別；冬季的西北地區(qū)天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等；而長(zhǎng)江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類；地處高原山區(qū)，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應(yīng)以甘潤(rùn)生津之品的果蔬、冰糖為宜 除此之外，還要因人而異，因?yàn)槭秤泄热夤酥?，人有男女老幼之別，體（體質(zhì)）有虛實(shí)寒熱之辯，本著人體生長(zhǎng)規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生原則，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，耋耄重延。故“冬令進(jìn)補(bǔ)”應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，萬(wàn)不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”
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經(jīng)期是女性最脆弱的時(shí)候，此時(shí)女性的盆腔有明顯的充血現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)腰酸、下腹、乳房脹痛等癥狀，如果不注意就可能影響生理健康及生育能力，因此婦科凝膠專家建議，經(jīng)期這些事情就不要干了，以免給身體帶來(lái)不可估量的后果 一、劇烈健身 月經(jīng)期間，由于性腺的變化，必然會(huì)影響到女性的免疫系統(tǒng)，使人的精力、體力以及抗病能力都會(huì)有所降低。如果這時(shí)從事長(zhǎng)跑、跳躍、投擲及扣球等負(fù)重量、消耗量較大的運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)增加經(jīng)期的不適，而且可引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。身體健康、經(jīng)期正常的女性，可進(jìn)行散步、做操等之類的適度鍛煉 二、紅棗補(bǔ)血不可取 很多人認(rèn)為月經(jīng)期大量失血，如果多吃溫補(bǔ)的食物，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還可以補(bǔ)充流失的血液。因此，很多人在月經(jīng)期間大量食用紅棗、阿膠等補(bǔ)血食物。在月經(jīng)期間吃溫補(bǔ)食物是非常錯(cuò)誤的，尤其是一些偏熱的食物在月經(jīng)期間更不能過(guò)量食用。中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，因此這個(gè)時(shí)候要是過(guò)量的食用紅棗、阿膠等陽(yáng)氣偏熱、具有活血功效的食物，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多，月經(jīng)延長(zhǎng)。建議在非月經(jīng)期吃補(bǔ)血食物 三、盡量避免吃冷飲用冷水 子宮是孕育后代的地方，適宜溫通，不能受涼受寒。如果月經(jīng)期接觸冷水，身體就容易受寒，致邪氣入侵，則經(jīng)脈凝滯、氣血受阻，輕則出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂，重則損傷經(jīng)絡(luò)，耗傷氣血，出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)提前，甚至閉經(jīng)、不孕等。所以，在月經(jīng)期，切忌用冷水洗衣...
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說(shuō)起內(nèi)褲換洗，首先你得穿內(nèi)褲，其次就是多久換一次和多久洗一次的問(wèn)題了，婦科凝膠專家講到，不要小看這塊說(shuō)大也不小的布，它的主要任務(wù)就是保護(hù)身體非常重要的部位--外陰和生殖器，這是人體最敏感的部位，今天我們就來(lái)嗦嗦洗和換這件事情 不論男女，關(guān)于內(nèi)褲換洗的這4點(diǎn)要清楚 內(nèi)褲，努力為人體最敏感的部位遮擋外界的細(xì)菌侵?jǐn)_，卻無(wú)法躲避來(lái)自內(nèi)部的污濁，就這樣小小的一塊布料上，可能會(huì)沾染尿液、糞便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及糞便中攜帶的大腸桿菌、外陰局部寄生的各種病菌及其代謝物，說(shuō)明白點(diǎn)就是：各種排泄物和可能寄生的各種病菌，那么多久洗一次好呢？ 如果你既有時(shí)間又有足夠多的內(nèi)褲，每天換洗多少次都可以。雖然冬季氣溫低、出汗少，但各種排泄物活動(dòng)和其他季節(jié)沒(méi)啥差異，仍然建議每天換洗內(nèi)褲哦！ 說(shuō)完多久換一次內(nèi)褲，接下來(lái)我們就說(shuō)說(shuō)內(nèi)褲怎么洗合適？ 很多人都覺得洗干凈內(nèi)褲很重要，于是各種各樣清洗的方式就出現(xiàn)了，比如漂白水清洗、清潔劑清洗、開水煮后再洗....甚至傳言有人用微波爐、電熱水壺清洗內(nèi)褲等，這些方法真的可行嗎？ 清潔劑可以清洗污物，但不能很好地殺菌；漂白水有一定的殺菌效果，但內(nèi)褲都需要漂白了嗎？熱水煮算是個(gè)殺菌的好方法，但且不說(shuō)熱水煮有多麻煩，咱那內(nèi)褲經(jīng)得起熱水反反復(fù)復(fù)地煮嗎？這里比較推薦的方法：先用洗衣消毒液浸泡30分鐘左右，然后用洗衣液或洗衣粉手洗，當(dāng)然，如果做...
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“都爛成這樣了，不要拖，快點(diǎn)治”很多人聽到這樣的【醫(yī)囑】心里瞬間就慌亂了，于是當(dāng)宮頸糜爛這樣的診斷忽然落在自己的頭上時(shí)，很多女性不知所措，在慌亂中病急亂投醫(yī)，但是，有3點(diǎn)真相必須得要說(shuō)清楚： 1. 宮頸糜爛 ≠ 宮頸發(fā)炎 宮頸炎是指病原體感染造成的宮頸炎癥，要查的是有沒(méi)有衣原體和淋球菌等感染，而不是單單通過(guò)陰道鏡看有沒(méi)有宮頸糜爛 2. 宮頸糜爛 ≠ 宮頸癌或?qū)m頸癌前期 宮頸癌應(yīng)該通過(guò)宮頸刮片或者 TCT 來(lái)篩查，如果宮頸癌篩查正常，就算有所謂【宮頸糜爛】也不會(huì)得癌 3.「宮頸糜爛」根本不是病 這是最重要的一點(diǎn)！宮頸糜爛是由于在雌激素的作用下，宮頸管內(nèi)的柱狀上皮長(zhǎng)到宮頸外口的現(xiàn)象，臨床上稱其為【宮頸柱狀上皮異位】說(shuō)明白點(diǎn)就是：宮頸里的細(xì)胞長(zhǎng)到宮頸口外，因?yàn)檫@些柱狀上皮細(xì)胞看上去紅紅軟軟，就像是【爛了】的樣子，但它真的只是一種正常的生理現(xiàn)象 綜合上述內(nèi)容介紹，我們可以得知：既然根本不是病，也就談不上什么一二三級(jí)的嚴(yán)重程度，更談不上治療「宮頸糜爛」如果有產(chǎn)品號(hào)稱能「治好宮頸糜爛」，坑錢的無(wú)疑，因此任何以【宮頸糜爛】的診斷讓你治療的醫(yī)院和醫(yī)生，都不值得相信，遇到什么問(wèn)題不聞不問(wèn)的，一上來(lái)就自己打開【陰道鏡檢查】的狀況，也有可能有貓膩 為了一點(diǎn)錢，完全不顧及他人健康，盡量說(shuō)了很多遍，但還得在強(qiáng)調(diào)一遍：宮頸糜爛不是病，宮頸糜爛不用治！
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要不要洗牙？ 每年都要洗一次牙 洗牙能保證口腔衛(wèi)生、預(yù)防疾病，還能洗掉平時(shí)刷牙刷不到的【牙石】有助于牙齦炎和牙周炎的治療 建議半年到一年洗一次 除了貴點(diǎn)沒(méi)別的缺點(diǎn)，當(dāng)然，比治療口腔疾病便宜多了
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