相信仙女們在姨媽痛的時(shí)候，坐著也痛、躺著也痛、蜷著也痛...總之就是各種不舒服，冒冷汗、注意力不集中，發(fā)怒指數(shù)Max，婦科凝膠廠家學(xué)者稱，很多女性死扛著也不吃藥，擔(dān)心止痛藥畢竟是藥，會不會有副作用呀？會不會影響以后生孩子呀？會不會上癮呢？小編實(shí)在是看不下午了，決定來拯救大家了！

　　一、小腹墜脹正常嗎？

　　正常滴

　　婦科凝膠廠家學(xué)者稱，生理期本來就會盆腔充血，從而導(dǎo)致腹部脹痛還伴有腰酸，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)面色發(fā)白、出冷汗

　　二、不吃止痛藥的前提下，有辦法緩解嗎？

　　緩解輕微的墜脹腰酸的辦法那就比較多了，比如按穴位、熱敷等，不吃藥也可以

　　三、生理期會覺得情緒反常、容易生氣？

　　婦科凝膠廠家學(xué)者表示，這是激素波動導(dǎo)致的【經(jīng)期抑郁】會出現(xiàn)口齒不清、思路不連貫的BUG，加上脾氣暴躁，結(jié)果就是：點(diǎn)火就著--吵架吵不過--更生氣--經(jīng)痛更嚴(yán)重了。

　　中醫(yī)認(rèn)為生氣會導(dǎo)致血瘀、血瘀則不通，不通則痛，所以在姨媽期，千萬不要惹仙女們

　　四、面對生理和心理的雙重折磨，該怎么做？

　　1、喝姜糖水

　　2、吃黑巧克力：黑巧克力中的可可堿能擴(kuò)張血管，適合小腹脹痛、量少、感覺姨媽【堵住了出不來】的仙女 ，既可以讓經(jīng)血【開閘泄洪】還能有效緩解姨媽痛哦

　　3、暖寶寶 熱水袋

　　婦科凝膠廠家學(xué)者建議，腰酸、腰墜痛不要捶，越捶越難受，熱敷對于緩解子宮有著蜜汁效果，堪比止疼片，敷在小腹可以暖宮，敷在后腰可以暖腎，注意溫度不要太燙了，39-40度剛剛好