? ? ? 說起白領(lǐng)一族，給人的印象總是停留在西裝革履、面無表情的看著電腦，也正是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間守著電腦工作，特別容易落下各種【電腦病】比如腰酸背痛、眼睛干澀、肩膀僵硬等。那么有沒有可以一邊工作，一邊預(yù)防電腦病呢？下面護(hù)眼貼OEM學(xué)者就來給大家說道說道這些事兒

　　1、傷不起的脖子、肩膀和老腰

　　腰酸、背疼、肩膀疼？罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?？長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確。小學(xué)的時(shí)候老師就告訴我們，上課坐著的時(shí)候要挺胸、抬頭、收腹，老師說的是對(duì)的，這個(gè)姿勢(shì)確實(shí)能幫助我們保護(hù)脊柱，除了正確的坐姿以外呢，活動(dòng)一下可以預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬，同時(shí)也能促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓

　　2、雙眼干澀、酸痛

　　長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、看電腦，雙眼會(huì)出現(xiàn)干澀、酸痛，想必大家都深有體會(huì)！每看一段時(shí)間電腦（時(shí)長(zhǎng)自己把握，不要超過 1 個(gè)小時(shí)就好）就看看遠(yuǎn)處，這是最管用的辦法；除此之外呢，搭配潤(rùn)諾明清潔護(hù)理液可以更好的預(yù)防眼睛干澀、酸痛，本品富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和稀有清涼配方，緩解眼疲勞、眼睛干燥癥等

　　3、鼠標(biāo)、鍵盤手

　　常年使用鼠標(biāo)、敲鍵盤，手上的肌肉反復(fù)摩擦摩擦，腱鞘就會(huì)出現(xiàn)出血、水腫、滲出等炎癥，還會(huì)累及正中神經(jīng)，總之呢，最后就會(huì)出現(xiàn)手麻、疼痛及無力癥狀。護(hù)眼貼OEM學(xué)者建議，每使用電腦30分鐘，就讓自己的手指手腕休息2-3分鐘，經(jīng)常甩甩手、揉揉手腕，讓腕部、指部的肌肉放松放松

　　看到這里，作為辦公室一族的你不失禮貌的笑了，天天守著電腦，曾經(jīng)纖細(xì)筆直的大長(zhǎng)腿，現(xiàn)在早已成為一根大象腿了，但是你不努力一下，怎么知道自己會(huì)不會(huì)變得更健康呢？