隨著年齡的增長(zhǎng)，細(xì)胞代謝機(jī)體逐漸減退，體內(nèi)的新陳代謝開始走下坡路，所以體內(nèi)的脂肪發(fā)生氧化，產(chǎn)生色素并難以排出體外，沉積在細(xì)胞上，從而形成老年斑。老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現(xiàn)于心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，影響著各臟器正常功能

　　老年斑常發(fā)生在老年人的面部、手背、小腿、足背、軀干等地方。通常老年斑的發(fā)生不會(huì)對(duì)老年人的身體有什么壞處，也不會(huì)是老人感到不適，因?yàn)樯L(zhǎng)在裸露的皮膚上，所以會(huì)影響外貌的美觀，因此很多人會(huì)尋求去除老年斑的方法。

　　要去除老年斑，可以用5-氟脲嘧啶軟膏涂抹。如果老年斑的數(shù)量比較少，可以用激光或者冷凍的手術(shù)去除。另外，也可以用中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)方法拍打患處：如每日3次拍打手背，直到手背發(fā)紅發(fā)熱，在揉搓按摩100次，能夠有效改善局部皮膚的血液循環(huán)。經(jīng)驗(yàn)方法對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成有不錯(cuò)的功效。

　　預(yù)防和治療老年斑的過程中，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在飲食方面，要食物中的脂肪含量，每日攝入量最好不要超過50-60克。此外要注意葷素搭配合理，動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例最好在1：2左右。要多吃新鮮的蔬菜和水果，可服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等。進(jìn)行戶外活動(dòng)是要注意防曬，避免紫外線直接照射皮膚，可以使用防曬霜等方法防曬