? ? ? 如今會開車的小伙伴越來越多，每逢節(jié)假日，大家都會選擇自駕外出游玩，長時間盯著前方眼睛總會感覺不是，那開車族如何保護(hù)眼睛呢？下面就跟隨眼貼廠家學(xué)者一起去看看唄

　　1、戴眼鏡

　　如果開車時陽光強(qiáng)烈，最好戴太陽鏡，防止紫外線傷眼。夜間行駛，對面來的汽車強(qiáng)光耀眼是個難題，極易分心，稍不留神，就會發(fā)生交通事故，最好戴司機(jī)夜間專用的護(hù)目鏡。不管白天還是夜間用的護(hù)目鏡顏色不要太深，否則不容易發(fā)覺路障而導(dǎo)致事故。

　　2、充分休息

　　開車過程中不要用眼過度，想要緩解眼睛疲勞，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球并鍛煉眼球，已達(dá)到舒筋活絡(luò)、消除視力疲勞、提高視敏度目的

　　3、多眺望

　　休息停車的時間里，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以調(diào)節(jié)眼部肌肉，這對緩解眼睛疲勞有很大的作用。要經(jīng)?；顒友劬Α＿m當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，這樣能讓眼球更加靈活、敏銳

　　4、音響聲音別太大

　　開車時，很多人都習(xí)慣一邊聽歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂聲調(diào)得很大。曲忻主任說，噪音影響的不僅僅是聽力，達(dá)到一定程度時，也會損傷眼睛的健康。若噪音超過90分貝，人的眼睛就會提出“抗議”。90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低;115分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大，視物的清晰度就越差

　　5、夜間開車別吸煙

　　夜間開車對眼睛的要求以及傷害都是最大的。眼貼廠家學(xué)者稱：夜間開車時，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴(kuò)大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等