? ? ? 我們一直認為只有當人來了卵巢才會跟著老，其實不然，如今隨著生活學習壓力的加劇，很多女性人未老卵巢卻先衰，這是什么原因呢？婦科凝膠專家解釋，導致卵巢早衰的原因有很多，比如女性生殖健康、免疫力下降等影響某個方面減少，從而卵巢內(nèi)功能失調(diào)，就會出現(xiàn)卵巢早衰

　　婦科凝膠講堂 ?人未老卵巢先衰是什么原因呢？

　　卵巢早衰會導致雌性激素分泌變低，甚至會導致子宮萎縮和骨質(zhì)疏松

　　生活習慣：在這個電子產(chǎn)品普及的時代，我們總是抱著手機遲遲不肯入睡，婦科凝膠專家建議，平時一定要注意作息時間，養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，有充足的睡眠可以增加人體的新陳代謝，促進血液循環(huán)能夠防止女性卵巢早衰，不鼓勵長時間熬夜

　　鍛煉：很多人一回到家就是往床上或者沙發(fā)上一趟，抱著手機不撒手，鍛煉幾乎【不復存在】婦科凝膠專家表示，適當?shù)腻憻捒梢栽黾尤梭w免疫力，促進新陳代謝，每天可進行慢跑20-30分鐘

　　飲食：有些女性為了保持好身材，會在晚上不吃飯，婦科凝膠專家指出，這種做法是不提倡的，每天攝入量一定要充足，對于那些油膩、辛辣的食物要學會拒絕，多吃水果和綠葉蔬菜，此外，不要抽煙喝酒，這樣會傷害女性的卵巢哦