1.看眼睛

　　看眼睛是否炯炯有神，如果眼睛出現(xiàn)渾濁、黯淡無光、眼睛周圍發(fā)黃、眼白，那證明去學存在不足

　　2.看頭發(fā)

　　頭發(fā)與腎有著緊密的聯(lián)系，頭發(fā)變白是肝血、腎氣衰落的表現(xiàn)，腎氣不足很大原因是由于氣血不足所導致的

　　3.看手

　　氣血不足的人手的溫度是涼的，同樣，氣血充足的人手心則是比較溫暖的，如果出現(xiàn)了手心涼或者偏熱，則代表氣血不足

　　4.看睡眠

　　如果睡眠比較快，且少夢，則代表身體比較好，氣血也足，如果入睡較難，多夢、易驚醒，則說明氣血虛弱，要主要補身體了

　　5.看皮膚

　　正常的皮膚是有光澤、有彈性的，并且無皺紋。如果皮膚出現(xiàn)了粗糙且皺紋多、發(fā)暗，則代表需要補一補氣血了

　　婦科凝膠專家提示：一般出現(xiàn)這些征兆的時候，就代表身體出現(xiàn)了問題，要根據(jù)自身的情況及時去就醫(yī)，在平時要注意睡眠，注重女性生殖健康