氣血不足，是我們?cè)谂钥谥新?tīng)到的比較多的詞語(yǔ)，如果氣血充足整個(gè)人看上去就會(huì)神采奕奕、面部紅潤(rùn)，反之則會(huì)面色蒼白、無(wú)精打采，那女性氣血不足該如何去調(diào)理呢？

　　1.豬肝

　　不同時(shí)間吃豬肝的效果是不一樣的，比如在月經(jīng)前吃豬肝是具有補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們身體中的經(jīng)血完全排出干凈

　　2.紅棗

　　紅棗是女性補(bǔ)血、補(bǔ)氣的最佳食材，無(wú)論是生吃還是熬粥都是很好的選擇，婦科凝膠專(zhuān)家建議，在月經(jīng)來(lái)臨之前的1個(gè)星期，每天吃幾顆紅棗或者燉湯來(lái)喝，能有效的對(duì)女性身體進(jìn)行補(bǔ)血

　　3.阿膠

　　阿膠是一種最能夠補(bǔ)血的食材了，最常見(jiàn)的做法就是和烏雞一起燉湯喝

　　4.當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥材，同時(shí)也是一種非常有效的補(bǔ)血藥材，可以和豬蹄一起燉湯喝，同時(shí)也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補(bǔ)血的作用，也能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性

　　以上就是女性常見(jiàn)的調(diào)理氣血的方法，婦科凝膠專(zhuān)家指出，氣血就代表著女性的健康，所以在平時(shí)生活中不僅要注意氣血，也要注意私密處的健康，中天生物研發(fā)的金坤寧婦潔凝膠，適用于霉菌性陰道炎、細(xì)菌性、真菌性等患者的輔助治療，能夠保護(hù)女性生殖健康