婦科凝膠小課堂 ? 月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦？

　　方法一：衛(wèi)生護(hù)理

　　女性在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，同時(shí)也要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，此外，經(jīng)期決不能同房

　　方法二：生活習(xí)慣

　　注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過度疲勞，如果有出現(xiàn)經(jīng)血量多，忌食紅糖

　　方法三：精神上

　　如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經(jīng)周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。要學(xué)會控制好自己的情緒。

　　方法四：治療和預(yù)防上

　　如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，還可能是疾病誘發(fā)的，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常癥狀并前往醫(yī)院根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療

　　正常的女性的月經(jīng)周期是很規(guī)律的，每個(gè)月固定的那幾天，但是，一些不好的生活習(xí)慣會破壞這種規(guī)律，導(dǎo)致女性月經(jīng)不規(guī)律，婦科凝膠專家表示，月經(jīng)不調(diào)可以理解為是婦科疾病的前兆，因此在日常生活中要注意保護(hù)私密處健康哦！