最近這幾年維生素E很火，關(guān)于它的問題也越來越多，比如維生素E可以美容、治痛經(jīng)，是真的嗎？真假與否，我們一起去看看：

　　首先，我們先來說說什么是維生素E是什么？維生素E是一種溶脂性維生素，它不僅僅只是一種物質(zhì)，而是很多種結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)組成的大家族，性能最強(qiáng)的要屬a--生育酚，維生素E也是人體內(nèi)非常重要的一種抗氧化劑，人體內(nèi)時(shí)刻都在發(fā)生著一些氧化反應(yīng)，氧化反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生自由基，自由基會(huì)攻擊脂肪酸、DHA、蛋白質(zhì)等，而維生素E就能保護(hù)它們，免受攻擊

　　1、維生素 E 能改善不孕不育嗎？

　　由于維生素 E 又叫「生育酚」，所以很多人就說它能「改善生育」，但在人類中并未發(fā)現(xiàn)服用維生素E能夠促進(jìn)男性或者女性的生殖功能，所以，如果真的存在不孕不育、懷孕困難等問題，還是應(yīng)該找專業(yè)的醫(yī)生對(duì)癥治療，可別寄希望于維生素E，耽誤時(shí)機(jī)

　　2、維生素 E 能調(diào)節(jié)月經(jīng)嗎？

　　一些研究發(fā)現(xiàn)，服用維生素 E 可以緩解痛經(jīng)。但是這方面的研究目前還太少，并不是特別有說服力。

　　3、 維生素 E 能美容抗衰老？

　　維生素 E 雖然有很好的抗氧化性能，能夠組織自由基反應(yīng)，在一些細(xì)胞和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，人們也發(fā)現(xiàn)維生素 E 的確有延緩細(xì)胞衰老的作用。但目前沒有證據(jù)證明攝入大量維生素E能夠幫助人們延緩皮膚衰老，別指望靠吃維生素E實(shí)現(xiàn)青春永駐

　　總的來說，維生素 E 是人體必需的一種維生素，但是它并沒有特殊的治病作用，可別花冤枉錢了