? ? ? 當(dāng)代的女性很多由于工作壓力的增大，外加對私密處衛(wèi)生的不重視，久而久之就會導(dǎo)致婦科疾病的侵襲，而婦科疾病的出現(xiàn)不僅給身體帶來嚴(yán)重的損傷，而且也影響正常的生活，所以一定要對此重視起來。其實(shí)呢，女性在平日的生活中可以通過一些食物來將體內(nèi)的垃圾和毒素批出體外預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，因此在經(jīng)期不妨多吃這4種食物

　　第一、蓮藕

　　經(jīng)期女性可能流失大量的血液，在日常生活中多吃一些蓮藕，可能起到活血化瘀的作用，如果經(jīng)期發(fā)現(xiàn)經(jīng)血顏色偏深或者粘稠的話，不妨適當(dāng)多吃一些蓮藕，也是非常好的，尤其是對預(yù)防婦科疾病非常大

　　第二、當(dāng)歸水

　　眾所周知，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效，對于活血化瘀有非常大的作用，重要的是當(dāng)歸具有驅(qū)寒的作用，有一些宮寒的女性不妨可以多喝一些，但需注意的是：懷孕期間盡量不要喝，這樣可能會起到副作用哦

　　第三、黑米粥

　　黑米在咱們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅３Ｒ姷囊环N食材，特別是有的家庭在熬粥的時(shí)候就會在里面放幾顆黑米，其實(shí)黑米的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，它不僅有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，而且口味清香，黑米具有預(yù)防貧血的作用，特別是女性在來例假的時(shí)候可能會流失大量的血液，這時(shí)候不妨適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诿字啵梢匝a(bǔ)充體力的氣血不足，只有咱們體內(nèi)的氣血足了，才能將體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)的排出體外

　　第四、檸檬水

　　在日常生活中，檸檬對咱們來說也是非常熟悉的，大家都知道經(jīng)常喝檸檬水，對美容養(yǎng)顏有非常大的作用，所以在日常生活中也是非常受大家歡迎的，特別是女性在來例假的時(shí)候，可能停留時(shí)大量的血液，這時(shí)候不妨多喝一些檸檬水，因?yàn)闄幟仕哂谢钛龅淖饔茫梢愿玫拇龠M(jìn)子宮內(nèi)毒素和垃圾及時(shí)的排出體外