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睡覺(jué)“不會(huì)”翻身,手麻腳麻,其實(shí)是有原因的!

日期: 2019-08-09
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大家有沒(méi)有睡一覺(jué)起來(lái),感覺(jué)手腳很麻,我們通常以為還自己睡覺(jué)太深度了,沒(méi)有及時(shí)調(diào)整睡姿導(dǎo)致的。其實(shí)也不是完全原因,那睡覺(jué)手麻到底有哪些原因引起的呢?可能提示哪些疾病?讓我們來(lái)看一看!

首先,姿勢(shì)不良確實(shí)是很大的原因。通過(guò)某種姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)肢體神經(jīng)施加壓力,會(huì)造成體位性的感覺(jué)異常,但這種麻木感在改變體位后就會(huì)消失,如果長(zhǎng)期發(fā)生這種現(xiàn)象,就要注意了。

1.腕管綜合癥

腕管綜合征較為常見,尤其好發(fā)于 30 至 50 歲女性,由正中神經(jīng)受壓引起,主要位于腕部掌側(cè),也就是手腕的位置。表現(xiàn)為拇、示、中指橈掌側(cè)皮膚感覺(jué)麻木、刺感和疼痛。有時(shí)整只手都受累。有時(shí),還會(huì)出現(xiàn)臂部的燒灼和刺痛感。

睡覺(jué)“不會(huì)”翻身,手麻腳麻,其實(shí)是有原因的!

一些需要腕部反復(fù)用力做伸展運(yùn)動(dòng)的職業(yè)(比如擰螺絲刀)會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。另一個(gè)潛在的致病因素是使用電腦鍵盤時(shí)不正確的姿勢(shì),特別是長(zhǎng)期在辦公室的白領(lǐng)們要小心了,為了避免勞損,應(yīng)該保持手腕于中立位,鍵盤可以放在相對(duì)較低的位置,使得手低于肘關(guān)節(jié),也可以在腕關(guān)節(jié)下放個(gè)墊子支撐。

2.神經(jīng)根型頸椎病

這是中老年人好發(fā)的疾病,近年來(lái)有年輕化的趨勢(shì)。由于長(zhǎng)期久坐不活動(dòng)、頸部姿勢(shì)異常,尤其是電腦、手機(jī)使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頸椎間盤及骨刺向頸椎后外方突出,刺激或壓迫相應(yīng)脊神經(jīng)根,尤以下部頸椎即第4至7頸椎段多見。

睡覺(jué)“不會(huì)”翻身,手麻腳麻,其實(shí)是有原因的!

疼痛為主要癥狀,其性質(zhì)呈鉆痛或刀割樣痛,也可以是持續(xù)性隱痛或酸痛,也可以向不同部位放射。部分患者患側(cè)手指指端有麻木感,夜間癥狀加重。也可能由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損而引起上肢肌肉萎縮無(wú)力,手部活動(dòng)不靈,持物不得力容易脫落。

3.短暫性腦缺血發(fā)作

短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)是指由于暫時(shí)的腦部血液中斷而造成的腦功能障礙,通常能在1小時(shí)內(nèi)完全恢復(fù)。由于心臟或動(dòng)脈(通常在頸部)壁上的粥樣硬化斑塊破裂導(dǎo)致血凝塊(血栓)或脂肪物質(zhì)(血管硬化或斑塊)進(jìn)入血流,成為栓子,并留在腦部供血?jiǎng)用}中,從而引起大多數(shù)TIA。

普遍的癥狀有一過(guò)性黑、偏癱、失語(yǔ)、偏身感覺(jué)障礙(麻木),可有頭暈、共濟(jì)失調(diào),罕有意識(shí)喪失。如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,全面篩查腦血管病的危險(xiǎn)因素,如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等,并給予積極的預(yù)防和治療。一旦神經(jīng)癥狀的持續(xù)時(shí)間大于24小時(shí),則屬于腦血管意外,也就是常說(shuō)的中風(fēng)。

4.糖尿病神經(jīng)病變

糖尿病性神經(jīng)病變是糖尿病的并發(fā)癥,是長(zhǎng)期血糖升高所導(dǎo)致的神經(jīng)和組織損傷,包括周圍對(duì)稱性神經(jīng)病變,自主神經(jīng)病變等。

表現(xiàn)在手部,可出現(xiàn)手指和手部的刺痛、疼痛和麻木。少數(shù)患者還可以有肌肉無(wú)力和萎縮。身體其他部位,如眼底、足部等也可發(fā)生神經(jīng)病變,嚴(yán)重者需要截肢。糖尿病的并發(fā)癥呈進(jìn)展性,因此患了糖尿病后,一定要進(jìn)行正規(guī)合理的治療,把血糖控制到正常范圍。

另外,還有一些其他病理性原因?qū)е率致榘ǎ?/span>

△自身免疫性疾病

△骨髓疾病

△感染,包括萊姆病和艾滋病毒

△壓迫某些神經(jīng)的腫瘤

△多發(fā)性硬化癥

△維生素B缺乏癥

通過(guò)上述可以發(fā)現(xiàn),可以解釋手麻的疾病有很多,不能通過(guò)簡(jiǎn)單的睡覺(jué)姿勢(shì)不良來(lái)一筆帶過(guò),如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)這種情況,找到真正的病因才能解決根本問(wèn)題。

最后,想和大家分享的是,作為醫(yī)療工作者,每天要用微笑面對(duì)大量的病人,卻忽略了身邊的愛人、朋友,甚至和長(zhǎng)輩一個(gè)月打一次電話。疲憊、辛苦都不是借口,與其到時(shí)候后悔莫及,不如現(xiàn)在多來(lái)關(guān)心和溫暖自己最親的人吧!

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