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眼貼oem代加工-眼睛干澀、視疲勞?三分鐘教你快速恢復(fù)

日期: 2019-10-22
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眼貼oem代加工-現(xiàn)在很多人上班要用電腦,回家了又要對著電腦,就算在回家的路上,還要看著手機和平板電腦。-眼貼oem代加工

眼貼oem代加工-這樣一來,極易造成眼過度疲勞,從而引起眼干、頭暈、頭痛、疲倦、惡心、煩躁等一系列問題,這些統(tǒng)稱為視疲勞綜合征。眼貼oem代加工

眼貼oem代加工-河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師李俊濤教授給大家說兩個簡單又實用的小方法,治療眼干的同時,又不傷眼。-眼貼oem代加工

眼貼oem代加工-眼睛干澀、視疲勞?三分鐘教你快速恢復(fù)

三分鐘明目功簡單易學(xué)

李俊濤說,用3分鐘的時間就可以讓眼睛恢復(fù)神采。首先,將兩手掌搓熱,兩掌心凹下,用掌心罩于兩眼部,此時兩眼微閉。3分鐘后放下手,睜開兩眼,目視遠方,此時眼特別明亮。注意整個過程中手心別接觸眼球。緊接著看遠方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效緩解眼疲勞。眼貼oem代加工

有一位患者來到李俊濤的診室詢問眼保健操的正確做法。李俊濤問其原因,這名患者說他是一名文案工作者,整天坐在辦公室對著電腦,每寫完一份資料,再抬起頭,眼前就像蒙了一層紗,看東西很模糊,而且眼睛有腫脹酸痛的感覺。?眼貼oem代加工

李俊濤向他介紹了三分鐘明目功。一段時間后,這名患者對李俊濤說,自從用了這個方法,眼睛輕松多了,整個人精神也比以前好了不少。眼貼oem代加工

肝火大是引起眼干的重要原因之一

還有一個方法,下班回到家后,可以做個眼部熱敷,對緩解眼干澀、眼疲勞效果很好。熱敷可以促進眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的眼干。眼貼oem代加工

中醫(yī)認為,肝開竅在目,久視則傷肝,“肝火大”也是引起眼干的重要原因之一。取夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,經(jīng)常代茶飲,可以消肝火,進而改善眼干的癥狀。眼貼oem代加工

當(dāng)然,做好預(yù)防工作是最重要的,長時間用眼的人在日常生活中要注意以下幾點:保持室內(nèi)光線充足,避免反光。每工作2個小時休息15分鐘,閉目、遠望交替進行,放松眼肌。保持充足的睡眠,睡眠不足容易引起眼疲勞。多喝水,既能補充我們身體所需要的水分,又能很好地改善眼干澀。另外,平時應(yīng)多吃些新鮮蔬菜和水果,增加維生素的攝入量。眼貼oem代加工

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