眼貼oem代加工-現(xiàn)在很多人上班要用電腦，回家了又要對著電腦，就算在回家的路上,還要看著手機和平板電腦。-眼貼oem代加工

眼貼oem代加工-這樣一來，極易造成眼過度疲勞，從而引起眼干、頭暈、頭痛、疲倦、惡心、煩躁等一系列問題，這些統(tǒng)稱為視疲勞綜合征。眼貼oem代加工

眼貼oem代加工-河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師李俊濤教授給大家說兩個簡單又實用的小方法，治療眼干的同時，又不傷眼。-眼貼oem代加工

三分鐘明目功簡單易學(xué)

李俊濤說，用3分鐘的時間就可以讓眼睛恢復(fù)神采。首先，將兩手掌搓熱，兩掌心凹下，用掌心罩于兩眼部，此時兩眼微閉。3分鐘后放下手，睜開兩眼，目視遠方，此時眼特別明亮。注意整個過程中手心別接觸眼球。緊接著看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效緩解眼疲勞。眼貼oem代加工

有一位患者來到李俊濤的診室詢問眼保健操的正確做法。李俊濤問其原因，這名患者說他是一名文案工作者，整天坐在辦公室對著電腦，每寫完一份資料，再抬起頭，眼前就像蒙了一層紗，看東西很模糊，而且眼睛有腫脹酸痛的感覺。?眼貼oem代加工

李俊濤向他介紹了三分鐘明目功。一段時間后，這名患者對李俊濤說，自從用了這個方法，眼睛輕松多了，整個人精神也比以前好了不少。眼貼oem代加工

肝火大是引起眼干的重要原因之一

還有一個方法，下班回到家后，可以做個眼部熱敷，對緩解眼干澀、眼疲勞效果很好。熱敷可以促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的眼干。眼貼oem代加工

中醫(yī)認為，肝開竅在目，久視則傷肝，“肝火大”也是引起眼干的重要原因之一。取夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，經(jīng)常代茶飲，可以消肝火，進而改善眼干的癥狀。眼貼oem代加工

當(dāng)然，做好預(yù)防工作是最重要的，長時間用眼的人在日常生活中要注意以下幾點：保持室內(nèi)光線充足，避免反光。每工作2個小時休息15分鐘，閉目、遠望交替進行，放松眼肌。保持充足的睡眠，睡眠不足容易引起眼疲勞。多喝水，既能補充我們身體所需要的水分，又能很好地改善眼干澀。另外，平時應(yīng)多吃些新鮮蔬菜和水果，增加維生素的攝入量。眼貼oem代加工

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