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婦潔抑菌凝膠學(xué)術(shù) 冬季應(yīng)該多吃的6種水果

日期: 2017-11-28
瀏覽次數(shù): 55

? ? ? ?1、山楂:健脾開胃、消食化滯

  婦潔抑菌凝膠學(xué)者表示,山楂有重要的藥用價值,自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實作藥用,性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經(jīng),有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等,均有較好療效。

  

  2、石榴:有助于降低血脂血糖

  紅石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素,同時,它還含有亞麻油酸,維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質(zhì)更為明亮柔潤。但石榴雖好,不易多吃,多食易傷齒,生痰,不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。

  

  3、柚子:理氣化痰、潤肺清腸

  柚子有“天然水果罐頭”之稱,它含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。婦潔抑菌凝膠學(xué)者表示,除營養(yǎng)價值高之外,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進(jìn)食欲,治消化不良等癥,理氣散結(jié)??纱龠M(jìn)傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。冬季食用可降火氣、抑制口腔潰瘍。


  婦潔抑菌凝膠學(xué)術(shù)  冬季應(yīng)該多吃的6種水果

  4、栗子:有助于防治高血壓、冠心病

  栗子含有較多的碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪較少。此外,還含有胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等多種維生素。栗子所含的多不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)能防治高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松等,同時也能抗衰老。

  

  5、香蕉:有助于預(yù)防中風(fēng)和高血壓

  婦潔抑菌凝膠學(xué)者表示,香蕉香甜可口,含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),能有效維護(hù)皮膚、毛發(fā)的健康,有助于預(yù)防中風(fēng)和高血壓。同時,有鎮(zhèn)定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒,有助消化和滋補的作用,對減肥也相當(dāng)有效。

  

  6、橘子:有助于提高肝臟解毒作用

  婦潔抑菌凝膠學(xué)者表示,橘子含水量高、營養(yǎng)豐富,含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),能補益肌體,特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動脈硬化。


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